摘要：由于过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。

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日前，44岁的演员陈乔恩在社交平台上发文称自己“老花眼”了，还晒出了自己人生中的第一副老花镜。随后，“陈乔恩老花了”这一话题迅速冲上微博热搜，令不少网友惊呼：“怎么这么年轻就老花了？”

此前，不少人认为老花眼多见于老年人，但近年来，老花眼人群呈现出年轻化的趋势，由于过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。5月24日，武汉专家提醒，如果怀疑自己患上了老花眼，切忌自行购买老花镜，一定要及时就医，在医生的指导下选择老花镜。

长期对着电脑工作，42岁女子查出老花

“不是老了才会有老花吗？我才42岁怎么就有老花了？”近日，得知自己患上老花的周女士一脸吃惊。

今年42岁的周女士（化姓），从事财务工作，虽然长期面对电脑工作，但让她引以为傲的是，她的两眼裸视视力一直保持着1.5。但一个月之前，周女士发现电脑上的数据只要字号稍小一点，她就看不清。于是，她赶紧来到武汉大学附属爱尔眼科医院就诊，医生经检查发现，周女士患上了老花。对于这一结果，周女士十分诧异。

武汉大学附属爱尔眼科医院副院长、白内障与老视专科主任王勇博士解释称，人们常说的“老花眼”又叫老视，主要表现为看近处不清楚，是中老年人常见的生理现象。但现代社会由于生活节奏加快，人们用眼压力增大，从科室近几年的接诊情况来看，老花呈现出年轻化的趋势。究其原因，经常长时间、近距离看手机、电脑等电子产品，会加速眼睛的老花；经常户外活动，没有注意戴墨镜防紫外线，也会使眼睛老花得早一些。

年轻时视力越好，真的有可能老花越早

陈乔恩发帖称，她的双眼都是1.5的视力，眼睛从来没有近视过，没想到老花得这么早。这一细节也让不少网友产生了疑问：难道真的是眼睛越好，老花眼越早？对此，武汉爱尔眼科医院汉口医院老视与白内障科主任许荣表示，年轻时视力好，上了年纪却比别人先戴老花镜再正常不过了。视力分为近视力和远视力，这二者存在区别。看近时，眼睛睫状肌需要收缩调节。年轻时，眼睛的肌肉调节能力强，看近没有问题，上了年纪后，眼睛肌肉调节能力下降，看近就会吃力，出现老花度数。

许荣主任强调，有一定近视度数的人并非不会老花，而是更晚出现老花眼症状，原因是自身的近视度数与老花度数可以相抵消。年轻时是远视眼（看远好）的人，上了年纪后老花度数会更高，由于远视和老花度数相叠加，就会更早出现老花症状。因此，年轻时视力好的人的确会更早出现老花。

王勇博士指出，不少人发现老花后并不会主动就医，而是自行配老花镜，这种做法并不科学。因为每个人的屈光状态不一样，比如之前存在近视、远视、散光等问题的人群，适配的老花镜会不同。老花眼如果不及时矫正，或者戴了不合适的老花镜，都会加剧眼睛老花，甚至引起头痛、眼痛等眼睛疲劳症状。

如何科学预防老花？王勇博士提醒，可经常做“眼睛训练”，保持远近来回看，比如坐在窗户边，拿一本书，近距离看一段文字后，再看清远处的景物，各约30秒，交替进行10分钟左右，每天2至3次，可有效训练睫状肌和晶状体，延缓老花；多进行羽毛球或者乒乓球等运动，可使眼睛上下、左右、前后运转，促进血液循环；另外，使用电子产品时，应尽量保持远距离，减少辐射，半小时就让眼睛休息一会儿（5至10分钟最好）；开车或去户外时应戴防紫外线的墨镜。（上观新闻综合）